预防牙周疾病   维护口腔健康

    人人都想要有一口洁白光泽，完整漂亮的牙齿，可是很多人不能如愿，这往往是牙周疾病从中作梗。要想保持口腔健康，就不能对牙周疾病掉以轻心。牙周疾病是牙周组织发生的各类病症的总称。它是人类常见的口腔疾病，任何年龄均可发生。目前，我国牙周疾病发病率就高达70%—90%，是引起成年人牙齿丧失的首要原因，也是危害人类口腔和全身健康的主要口腔疾病。
    要了解牙周疾病，就要知道什么是牙周组织。牙周组织指的是位于牙齿周围,对牙齿起支持、营养、保护作用的结构，它包括牙周膜、牙龈和牙槽骨三部分。牙周膜位于牙根和牙槽骨之间，起着缓冲作用。牙周膜内还含有丰富的血管和神经末梢，对牙齿有重要的营养作用。牙龈是口腔粘膜的一部分，坚韧而富有弹性，对牙齿起支持固定作用。牙槽骨是上下颌骨的一部分，牙齿就嵌在牙槽骨内，它对牙齿也起着营养、支持、固定的作用。牙周疾病，指的就是这三个组成部分发生的疾病。牙周组织若发生感染，它的每个组成部分都会受波及，可出现明显的症状。常见的牙周疾病有牙龈炎和牙周炎。
    牙龈炎是由牙石、牙垢引起的牙龈炎症，症状表现为牙龈局部肿、痒，刷牙或咬较硬的食物时牙龈出血。牙周炎是局限于个别牙齿周围的炎症，它的症状要比牙龈炎严重得多，表现为牙周红肿或萎缩，牙周流脓，口臭明显，牙齿咬合时疼痛，导致咀嚼无力。不及时治疗会造成牙齿松动甚至脱落。患了牙周疾病，由于吃东西时无法充分咀嚼，容易影响消化吸收。牙周组织感染灶的细菌经常被吞进胃内，长期刺激胃粘膜会引起胃炎。如果一侧的牙周组织发生牙周疾病，就会迫使患者只用健康的一侧牙齿来咀嚼。这样会加快牙齿的不正常磨损，还会使患者的脸型变得不对称。牙周疾病不仅危害人体健康，还会影响患者形象。患牙周疾病的人往往由于有大量的牙石堆积和口臭，影响仪表和社会交往。
    既然牙周疾病的危害这么大，那我们就要想办法来预防它。做到以下几点的话，就可以远离牙周疾病。1．注意口腔卫生，选择保健牙刷和对牙周健康有益的牙膏(含有对牙周健康有益的成分，如生物酶、止血环酸、三氯羟苯醚、中草药等)，早晚刷牙、饭后漱口。2．注意膳食平衡，不要过多的吃甜食和粗硬的食物。3．吸烟是牙周疾病的加重因素，要想口腔健康最好戒烟。4．定期请口腔专业人员进行口腔检查和清洁治疗，早期发现和治疗牙周疾病5．选择正规的医疗机构看牙病，不要随便到各种游医摊档去接受所谓的“治疗”。
要想早期发现牙周疾病，以免延误治疗，就要掌握几个自我检查的要点：1．刷牙时或咬食物时牙龈出血（牙刷或食物上有血迹） 2．牙龈红肿、稍微碰到就会出血，牙面有牙石。3．牙齿有不同程度的松动、咀嚼无力、牙根暴露。4．有口臭，轻压牙龈可有脓溢出。
很多人也许会问，既然我们已经天天刷牙了，为什么还会患上牙周疾病呢？这是因为没有掌握刷牙的正确方法。如果刷牙的方法不正确，不仅不能有效清洁口腔，还会造成牙齿磨损和牙周组织损伤。这里就让我们一起学学正确有效的刷牙方法：首先，选用软毛保健牙刷。将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，先横刷，然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法；按照一定顺序，保证牙齿的各个部位都刷到；还有，早晚都要刷牙，每次刷牙3分钟。
    近几年，我国人口刷牙率已经明显上升，随着广大群众自我口腔保健需求的不断提高和自身努力，养成口腔保健习惯，牙周疾病是可以逐步得到预防和控制的。